To yoga or not to yoga?

To yoga or not to yoga? Yoga komt van ‘yog’ en betekent ‘verenigen’, ‘to unite’. Het verenigen van jezelf met God klinkt nogal zwaar, maar yoga leert ons wel om ons lichaam, geest en gevoelens te beheersen om zo de ‘vereniging’ met God te bereiken. Ik hou liever van het woord ‘bliss’, vrij vertaald als geluk en gelukzaligheid. Hoewel in onze modern …

NIEUW: Yogilates

Wat is Yogilates? Yogilates is een combinatie van yoga en pilates. De dynamische pilates oefeningen worden afgewisseld met staande en zittende houdingen uit de yoga, die gepaard gaan met een bewuste ademhaling. Een workout met zorgvuldig opgebouwde serie rekoefeningen die het lichaam in een toestand van harmonie en balans brengt. Even de verschillende voordelen uit de doeken doen: Pilates bestaat uit georganiseerde oefeningen die …

International Yoga Day!

Sinds 21 juni 2015 is het elk jaar Internationale Yoga Dag in de wereld. Een dag waarop de traditie die yoga heeft, wordt gevierd. Het voorstel om een internationale yoga dag te lanceren kwam van de Eerste Minister van India, Mr. Narendra Modi. Hij zei het volgende hierover: “Yoga is an invaluable gift of India’s ancient tradition. It embodies unity of …

Yoga & Stressrelief: Nadi Shodana Pranayama

Als we het over stress hebben, beseffen we heel goed dat we er allemaal last van hebben. Zelfs in die mate dat we minder goed functioneren, minder slapen, onevenwichtig eten,… Eigenlijk allemaal signalen van ons lichaam om aan te geven dat we het rustiger aan moeten doen, onszelf meer kunnen observeren en nadenken over waar we allemaal mee bezig zijn …

Welkom!

Welkom op de Blog Zone van de Movement Studio! We trachten regelmatig nieuwe informatie mee te geven zodat je zelf thuis ook aan de slag kan. Tips and trics, podcasts, artikeltjes over bepaalde thema’s,… kijk regelmatig eens op deze zone!</> Oja, je kan ons ook altijd volgen op Instagram, Facebook,… Tot gauw!

Nele in de pers

In de pers… Nele Temmerman (37) wil met De Movement Studio mensen in beweging krijgen. Ze geeft yogalessen, creatieve workshops en individuele bewegingscoaching aan alle leeftijden. “Yoga en dans zijn ideale wapens tegen stress en burn-out”, zegt Nele. Lees hier het volledige artikel: