To yoga or not to yoga?

To yoga or not to yoga? Yoga komt van ‘yog’ en betekent ‘verenigen’, ‘to unite’. Het verenigen van jezelf met God klinkt nogal zwaar, maar yoga leert ons wel om ons lichaam, geest en gevoelens te beheersen om zo de ‘vereniging’ met God te bereiken. Ik hou liever van het woord ‘bliss’, vrij vertaald als geluk en gelukzaligheid. Hoewel in onze modern …

NIEUW: Yogilates

Wat is Yogilates? Yogilates is een combinatie van yoga en pilates. De dynamische pilates oefeningen worden afgewisseld met staande en zittende houdingen uit de yoga, die gepaard gaan met een bewuste ademhaling. Een workout met zorgvuldig opgebouwde serie rekoefeningen die het lichaam in een toestand van harmonie en balans brengt. Even de verschillende voordelen uit de doeken doen: Pilates bestaat uit georganiseerde oefeningen die …